Zen Meditation

Wenn wir das Wort Meditation benutzen, dann beinhaltet es für uns Lebensweg, ZENweg 
und ein Training, in dem wir uns selbst als Mensch immer wieder als Prozess erleben. 
Meditation beinhaltet für uns die Übung, den jetzigen Moment so wahrzunehmen, wie er ist, mit allen Facetten. Wenn wir über Meditation sprechen, geht es um die Schulung unseres Geistes und unseres Herzens. Es geht uns mit diesem Wort nicht um Zustände, die angestrebt werden, wie Gedankenleere, Entspannung oder die Flucht vor der Welt. 
Es geht um das Erkennen, dass wir in diesem, genau diesem Moment zu Hause sind – authentisch, gegenwärtig und klar.

Jetzt. Sein. Inmitten von Jetzt. Innehalten. Das Kommen und Gehen des Atems spüren. Spüren wie Leben jetzt ist. Da sein – da sein.

Aus diesem DA-SEIN  entspringt die Einsicht des Handelns – oder Nicht Handelns. 
Es entsteht die Möglichkeit dieses Leben ganz zu leben.


Einmal im Monat bietet Tina Ochs einen Zen Abend an. 
Wir treffen uns und praktizieren gemeinsam ZaZen und Kinhin (Sitz- und Gehmeditation). 
Derzeit finden die Zen Abende in kleinen Gruppen im Freiraum Achtsamkeit statt, zusätzlich ist eine online-Teilnahme über Zoom möglich. 


Die Termine 2021 im Überblick - jeweils von 18:00 - 19:30: 

Freitag, 8. Januar 2021                 Freitag, 16. Juli 2021
Freitag, 5. Februar 2021                Freitag, 6. August 2021
Freitag, 12. März 2021                 Freitag, 17. Sept 2021
Freitag, 9. April 2021                    Freitag, 8. Oktober 2021
Freitag, 14. Mai 2021                   Freitag, 5. November 2021
Freitag, 11. Juni 2021                    Freitag, 10. Dezember 2021



Bei Interesse bitte eine kurze Mail an Tina Ochs: to-move@gmx.de